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Mach mal Pause! Tiefenentspannung für Alltagsgestresste

“Das Leben ist wunderbar, du bist einzigartig, du bist stark.”

Das Arbeitsleben und andere Lebensumstände berauben uns machmal dieser Kraft und dann können wir unser volles Potential nicht mehr leben. Beim Entspannungsabend für Alltagsgestresste können Sie Ihre wahre Größe wiederentdecken, ganz bei Ihnen selbst ankommen und aus dieser inneren Kraft heraus Ihr Leben einfacher und freudvoller meistern.

Der berühmte Zeitmanagement-Experte Stephen Covey nennt dies “die Säge schärfen”, weil man mit einer stumpfen Säge einfach nicht richtig sägen kann, auch wenn man sich noch so viel Mühe gibt.

Beschreibung

Bei den Entspannungsabenden können Sie einfach mal loslassen, allen Ballast, alle Anspannung des Tages abschütteln, um die anschließende Innenschau überhaupt erst zu ermöglichen. Bei regelmäßigen Besuchen der Abende finden Sie allmählich die wahren Ursachen Ihrer Anspannungen heraus und lernen so, besser mit ihnen umzugehen. Sie dienen als exzellente Prävention, um Burn-Out oder anderen stressbedingten Krankheiten vorzubeugen, oder auch einfach nur zur Steigerung des Wohlbefindens und des Gemüts. Gleichzeitig können Sie neue Kontakte knüpfen, weil wir vor und nach dem Programm noch genügend Zeit zum Netzwerken einplanen.

Der Abend ist in 2 Einheiten (18 Uhr bis 19.30 Uhr und 19.30 Uhr bis 21 Uhr) aufgebaut, zuerst einer aktiven und auch körperlich anstrengenden Entspannungsübung, um all unseren Alltagsstress loszuwerden und dann einer ruhigen, körperlich wohltuenden Entspannungstechnik. Sie können gerne an beiden Einheiten teilnehmen oder sich nur die für Sie stimmigere auswählen.

Die Seminarleiter achten auf größtmögliche Abwechslung innerhalb des Programms und geben Ihnen eine große Auswahlmöglichkeit an die Hand, damit Sie einfach zuhause die für Sie stimmigste Methode selbst durchführen können.

Themen, die mit Tiefenentspannung behandelbar sind

Die hypnotische Tiefenentspannung hat einen äußerst beruhigenden Effekt auf das vegetative Nervensystem und den ganzen Körper. Es kann sich bei einer ganzen Reihe von Themen positiv auswirken, z. B.

• alle stressbedingten Symptome und Erscheinungen…

• innere Unruhe und Anspannungen

• Ängste

• Schlafstörungen

• Schmerzen (akut und chronisch)

• Migräne

• Verspannungen

• Bluthochdruck

• Magenprobleme

• Hauterkrankungen (Neurodermitis/Psoriasis)

• Sehstörungen (zum Beispiel verschwommenes Sehen bei Stress)

• Tinnitus

und vieles mehr …

Durchführungsort:

Praxis am Gärtnerplatz
Corneliusstraße 11

80469 München

Und noch etwas …

Da unter den Übungen auch Meditationen vorzufinden sind, möchte ich hiermit erwähnen, dass unser Angebot nur den Zweck hat, Ihnen ein entspannteres und freudvolleres Leben zu ermöglichen. Das Angebot hat keine religiösen oder spirituellen Hintergründe und wir verwenden nur Methoden und Techniken, die wir selbst ausgetestet und für effektiv befunden haben. Freuen Sie sich auf einen reichhaltigen Schatz an Entspannungstechniken.

Unkostenbeitrag

20,- €

Online-Buchung

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