Ihr persönliches Stress- und Ressourcenprofil

Wenn Sie schon länger spüren, dass Sie unter Druck stehen, sich erschöpft fühlen oder einfach nicht mehr richtig auftanken, kann es hilfreich sein, Ihre Situation strukturiert und objektiv anzuschauen – mit dem AVEM-Test.

Was ist AVEM?

AVEM steht für Arbeitsbezogenes Verhaltens- und Erlebensmuster. Es ist ein wissenschaftlich fundiertes psychologisches Testverfahren, das zeigt, wie Sie aktuell mit beruflichen und persönlichen Anforderungen umgehen – und welche inneren Muster dabei eine Rolle spielen.

Im Ergebnis erkennen Sie, wo aktuell besonders viel Energie verloren geht, welche Ressourcen schon vorhanden sind und in welchen Bereichen sich Entwicklung besonders lohnt.

So läuft der AVEM-Test ab

1. Kurzes Vorgespräch: Wir klären in einem unverbindlichen Telefonat, ob das Profil für Ihre Situation sinnvoll ist und beantworten offene Fragen.
2. Online-Fragebogen: Sie erhalten einen sicheren Zugangslink. Die Beantwortung dauert ca. 15–20 Minuten und ist bequem von zu Hause möglich.
3. Auswertung: Aus Ihren Antworten entsteht ein individuelles Profil mit elf Dimensionen aus drei Bereichen – Arbeitsengagement, Widerstandskraft und Emotionen.
4. Persönliches Auswertungsgespräch (ca. 60–90 Minuten): Wir besprechen Ihr Profil gemeinsam, ordnen es in Ihre Lebenssituation ein und leiten konkrete nächste Schritte ab.

Vier typische Muster

AVEM ordnet die Ergebnisse einem von vier Bewältigungsmustern zu – z. B. Gesundheit, Schonung, Selbstüberforderung (Risikomuster A) oder Resignation/Burnout-Tendenz (Risikomuster B). Diese Einordnung ist kein Urteil, sondern ein Ausgangspunkt: Sie zeigt, wo Sie gerade stehen und welcher Weg Sie wieder in Richtung Stabilität und Lebensfreude führt.

Für wen ist das sinnvoll?

• Menschen, die schon länger unter dauerhaftem Druck stehen
• Führungskräfte und Selbstständige in belastenden Phasen
• Personen nach oder vor beruflichen Veränderungen
• Klient:innen, die im Coaching einen klaren, strukturierten Ausgangspunkt wünschen

Ihr nächster Schritt

Der AVEM-Test ist ein optionaler Baustein – kein Muss. Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, ob er für Sie gerade der richtige Einstieg ist. Vereinbaren Sie dafür einfach einen unverbindlichen Termin.