Rauchfrei mit Genuss
Ihre Entscheidung für ein rauchfreies Leben begleiten – mit Mentaltraining, Coaching und Hypnose.
Mehr erfahrenMentaltraining und Hypnose
Programme & Begleitung
Ihr Anliegen steht im Mittelpunkt. Entdecken Sie persönliche Programme, individuelle Coaching- und Hypnoseangebote sowie ein 6-Wochen-Online-Gruppenprogramm – passend zu Ihrer Situation.
Die jeweiligen Leistungen und Preise finden Sie bei den Angeboten. Für persönliche Fragen bin ich gerne für Sie da.
Programme für Ihr Anliegen
Konkrete Themen, bei denen ich Sie persönlich und individuell begleite.
Selbstwertgefühl stärken
Den eigenen Wert wieder wahrnehmen, innere Ressourcen stärken und Grenzen bewusster gestalten.
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Mentale Altlasten lösen
Belastende Überzeugungen und innere Antreiber erkennen und neue Handlungsspielräume entwickeln.
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Entspannt leben
Stressmuster verstehen und mehr Ruhe, Kraft und Gelassenheit im Alltag entwickeln.
Mehr erfahrenGemeinsam gestalten
Ein 6-Wochen-Online-Gruppenprogramm mit Raum für gemeinsame Entwicklung und neue Perspektiven.
Vom Funktionieren zurück ins Gestalten – 6-Wochen-Programm
In sechs Wochen gemeinsam neue Perspektiven und bewusste Lebensgestaltung entdecken – in einer begleiteten Online-Gruppe.
Mehr erfahrenWeitere Möglichkeiten der Begleitung
Wenn Ihr Anliegen in keine feste Kategorie passt: offene Begleitung mit Hypnose oder mit Coaching und Mentaltraining.
Hypnose
Mit inneren Bildern und fokussierter Aufmerksamkeit an persönlichen Mustern und Ressourcen arbeiten.
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Coaching und Mentaltraining
Persönliche Anliegen, Lebensentscheidungen und Veränderungen in Ihrem eigenen Tempo bearbeiten.
Mehr erfahrenAnalyse & Orientierung
Stress- und Ressourcenprofil (AVEM)
Belastungsmuster erkennen. Ressourcen sichtbar machen. Entwicklung gezielt gestalten.
Für Unternehmen, Führungskräfte und Privatpersonen: Mit AVEM erhalten Sie einen wissenschaftlich fundierten Blick auf individuelle arbeitsbezogene Verhaltens- und Erlebensmuster sowie persönliche Ressourcen. In der gemeinsamen Auswertung lassen sich Ansatzpunkte für persönliche Entwicklung und Prävention entdecken.
Für Unternehmen
Gesunde Mitarbeitende, gute Führung und förderliche Arbeitsbedingungen gehören zusammen. Ich unterstütze Unternehmen dabei, Gesundheit und Leistungsfähigkeit nachhaltig zu stärken – praxisnah, individuell und mit Blick auf Mensch und Organisation.
Resilienztrainings
Stresskompetenz und persönliche Ressourcen stärken – mit praxisnahen Trainings für Teams und Führungskräfte.
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Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung
Psychische Belastungen aus Arbeitsbedingungen erkennen und gemeinsam geeignete Verbesserungen entwickeln.
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Gesundes Führen
Gesundheit als Führungsaufgabe gestalten – mit klarer Kommunikation, Selbstfürsorge und einer förderlichen Teamkultur.
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Rauchfrei für Firmen
Ein auf Ihr Unternehmen abgestimmtes Angebot zur Unterstützung rauchwilliger Mitarbeitender.
Mehr erfahrenSie möchten Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen weiterentwickeln? Lassen Sie uns über einen passenden Rahmen sprechen.
Unverbindlich anfragenWas möchten Sie verändern?
Schreiben Sie mir Ihr Anliegen oder den Titel des Angebots, das Sie interessiert. Wir besprechen gemeinsam die nächsten Schritte.
Persönlich anfragen